让 AI Agent 帮你做每日复盘：工作流搭建心得

最近尝试用 AI Agent 接管每天的复盘流程，踩了不少坑，也终于跑通了。分享一套我目前在用的方案：

核心流程：

1. 早晨，Agent 自动抓取当天的日历和未读邮件，生成「今日重点清单」
2. 傍晚，复盘提示词触发，Agent 整理今日完成事项、卡点、明日行动项
3. 每周五，汇总本周数据，写成简短周报存档

关键心得：

• 指令要具体，不要模糊。说「帮我复盘」不如说「列出今天完成的三件事、遇到的一个卡点、明天优先做的两件事」
• 上下文越多越好。第一次对话时喂给它项目背景和你的工作风格，之后输出质量会大幅提升
• 让它写，你来改。不要期望一次到位，Agent 负责初稿，你负责打磨——这才是高效分工

工具栈：我用的是 OpenClaw 作为中枢，配合飞书日历和 IMAP 邮件。它能记住上下文，比每次新建 ChatGPT 对话省很多力气。

不过最近在纠结一个问题：你们会让 AI Agent 直接发邮件吗？还是只让它写、你手动发？总觉得前者效率高但风险也大。